Hallo,

immer wieder höre ich von einigen Mitmenschen das sie Burn Out oder Beginnendes Burn Out haben. Am Anfang dachte ich das ist so ne "Modekrankheit" geworden wie auch "Mobbing". Bis mir 2 unabhängige Ärtze bestätigten das ich beginnendes Ausgebranntsein (sog. Burn Out) habe. Ich find es sehr schwierig in seinem Leben von 300% nur noch 100% zu geben. Was denkt ihr darüber?

Achja ich arbeite natürlich immer noch, und sehr gerne und werde den Teufel tun mein Arbeitgeber zu sagen was ich habe. Zuviel "Stress" (selbstverursachten) geht bei mir in Magenschmerzen über. Dieses hat sich bei mir über Jahre angesammelt bzw. angestaut.
Es ist ein Thema was eigentlich die Betroffenen totschweigen- da sie Angst haben ein Stempel aufgedrückt zu bekommen ("Psychisch krank"). Aber so ist es nicht- jedenfalls bei mir. Ich arbeite sehr gerne und dies wird auch so bleiben. Und ich finde Burn Out kommt nicht nur vom Arbeiten- jedenfalls bei mir nicht. Ich muss nur den Hebel/Schalter in meinen Leben umlegen.Perfektionistische veranlagte Personen trifft es anscheinend häufiger- schönen Dank auch.

Was denkt ihr darüber? Ist auch jemand von euch betroffen?

Ich kenn jemanden, der im Dezember 2011 Burn Out hatte. Er ist jetzt für 3 Jahre krank geschrieben.
Früher hat er gern mal Spieleabend organisiert oder ist mit Kumpels weggegangen.
Jetzt geht er gar nicht mehr weg und will am liebsten nur zu Hause bleiben und in der Familie Karten spielen. Aussserdem hat er jetzt Bücher lesen, DVD´s schauen oder Hörspiele hören für sich entdeckt.
Ich hab ihn letztens im Scherz gefragt, ob wir ein Wettlesen veranstalten. Er hatte sich dieselben Bücher bestellt, die ich auch nochmal lesen wollte.

Oje...also ich geh immer noch gerne weg...mache eigentlich alles genau so wie vorher. Eventuell etwas langsamer, wenn man es langsamer nennen kann. statt 5 termine an meinen freien tag nur noch 3 oder so. Also kann Burn out ja heftige Folgen haben. Gott sei dank das man es früh genug erkenne kann :-)

Hallo,

also ich möchte wirklich niemanden etwas unterstellen, aber bei manchen Leuten denke ich mir wirklich, dass Burn-Out als Ausrede für Arbeitsunwilligkeit vorgeschoben wird. Deshalb bin ich da für wesentlich strengere Untersuchungen, ehe jemand für so lange Zeit krank geschrieben wird. Falls jemand wirklich darunter leidet, bleibt nur zu hoffen, dass früh genug die Ursache erkannt und möglichst im Keim erstickt wird.

Darf ich einmal fragen, welches deine ersten Anzeichen waren und warum du letztendlich überhaupt bei zwei Ärzten vorbeigeschaut hast?

Hallo,

ich hatte immer mal wieder Magenschmerzen und ich weiss seit einigen Jahren das ich die Warnsignale meine Körpers ignoriere und ich ein sehr gerne arbeite und schlecht abschalten kann. Ich nahm halt immer wieder Schmerztabletten und Magentabletten. Ich merkte natürlich relativ schnell das mein Körper bei zu viel Stress mit Schmerzen reagiert- was ich natürlich ignorierte. Naja als Krankenschwester weiss man welche Tabletten gut und schnell wirken und vor allem stark sind. :-)

Ich will nochmals hier deutlich betonen: ich arbeite weiterhin und werde auch in naher Zukunft mich nicht krank schreiben lassen. Und meine Chefin weiss nichts davon.

Bis zu dem 1 Tag- ich hatte so starke Magenschmerzen. Ich musste auf der Autobahn rechts ran fahren, dachte ich muss brechen. Da ich keine Tramal Tabletten mehr hatte und diese nur auf Rezept sind bin ich zu meinen Arzt.
Er nahm mir Blut ab usw. 1 Tag später bin ich zur Auswertung. Entzündungswerte waren minim erhöht. Der Rest soweit in Ordnung. Er gab mir Tabletten und ich durfte wieder gehen.

2 Tage später (ich war auf Arbeit)- war es noch nicht besser (mein Arzt war jedoch in den Ferien). Und bin dann ins Notfall (so heisst es in der Schweiz).Nach einer Anamnese, kam sie darauf mich zu untersuchen nach dem Helicopacter Pylori (ein Bakterium). Also musste ich eine Stuhlprobe abgeben.
Ich war eigentlich sehr verzweifelt (und das bin ich selten), kann ja nicht sein das ich Schmerzen habe und niemand findet was- bild mir doch so was nicht ein und ich will einfach Tabletten haben die helfen und nicht krank geschrieben werden, bleib sowieso nicht zuhause=> so auch meine Worte beim Arzt.

Befund vom Bakterium negativ. Sie fragte mich ein paar psychologische Sachen (z.B. wann hatte ich das letzte mal 14 Tage Urlaub, was für eine Position habe ich auf Arbeit etc.) und schluss endlich sagte sie mir (nach dem Fragenmarathon :-)) das ich ein beginnendes Burn Out habe aber jetzt noch den Schalter in meinen Leben umlegen kann.

Und jetzt bin ich dabei was in meinen Leben zu ändern, denn ich liebe meine Arbeit und arbeite sehr sehr gerne.

Hallo,
Ich bin eher der gelassene Mensch und bin fast stressressistent.
Mein Mann hingegen versucht immer allen alles recht zu machen, kann nicht nein sagen, dadurch stresst er sich selbst total. Er lässt sich dann auch schon mal krankschreiben und verbringt die freien Tage dann meist im Bett, total antriebslos.
Ich versuch schon ihm viel Arbeit vom Hals zu schaffen, aber er lässt sich nicht belehren und wenn ein Freund um einen Gefallen bittet sagt er natürlich zu, obwohl er gar keine Zeit oder Kraft dazu hat.
Ich hab ihn jetzt ein paar mal zu sonem Wellnestag mitgenommen, mit Sauna und Massagen und allem drum und dran.
Hat ihm ganz gut getan, jetzt will er so ein tolles http://www.saunahaus.com/, damit er dann in Ruhe entspannen kann, und ich nicht nerve. Aber natürlich wird selbstgebaut und schon artet das ganze wieder in Stress aus.
Manche Menschen können gar nicht ruhig bleiben, wie mein Mann, er nimmt das gar nicht so wahr, aber jeder um ihn rum. Naja, ich hoffe wenn unser projekt Kellerumbau abgeschlossen ist, kann ich ihn mal in der Sauna abstellen, ich halt den Stress ja auch bald nicht mehr aus.

Zitat von cooler_osmane im Beitrag #4

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Hallo,

also ich möchte wirklich niemanden etwas unterstellen, aber bei manchen Leuten denke ich mir wirklich, dass Burn-Out als Ausrede für Arbeitsunwilligkeit vorgeschoben wird. Deshalb bin ich da für wesentlich strengere Untersuchungen, ehe jemand für so lange Zeit krank geschrieben wird. Falls jemand wirklich darunter leidet, bleibt nur zu hoffen, dass früh genug die Ursache erkannt und möglichst im Keim erstickt wird.

Darf ich einmal fragen, welches deine ersten Anzeichen waren und warum du letztendlich überhaupt bei zwei Ärzten vorbeigeschaut hast?

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So ist es. Es ist immer leicht zu sagen "Ach, so schlimm kanns nicht sein" oder "das ist doch nur eine Ausrede von Arbeitsunwilligen" - damit verhöhnt man die Betroffenen nicht nur als Faule, sondern auch als Simulanten. Im Familienkreis habe ich so einen Fall auch schon erlebt. Ich wünsche es Niemandem. Deshalb sollte man mit seinen Mitmenschen auch höflich und respektvoll umgehen. Die meisten BurnOuts passieren doch in Führungsebenen oder Jobs mit schlechten Bedingungen, viel Druck von Innen und Außen, sowie schlecht bezahlte Jobs. Entweder man hält dem Druck stand oder man zerbricht oder man wird gefeuert und sieht sich einem anderen Druck - Hartz4 genannt - ausgesetzt.

Hallo,

ich mag jetzt auch gar nicht das Vorhandensein von Burn-Out in Frage stellen, allerdings frage ich mich schon in gewisser Weise, warum heute im vergleich zu früher verhältnismäßig so viele Menschen darunter leiden? Früher sind doch die Menschen ebenfalls 8 oder mehr Stunden arbeiten gegangen.

Zitat von Abbondio im Beitrag #9

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Hallo,

ich mag jetzt auch gar nicht das Vorhandensein von Burn-Out in Frage stellen, allerdings frage ich mich schon in gewisser Weise, warum heute im vergleich zu früher verhältnismäßig so viele Menschen darunter leiden? Früher sind doch die Menschen ebenfalls 8 oder mehr Stunden arbeiten gegangen.

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Zitat von Smithie23 im Beitrag #10

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Zitat von Abbondio im Beitrag #9

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Hallo,

ich mag jetzt auch gar nicht das Vorhandensein von Burn-Out in Frage stellen, allerdings frage ich mich schon in gewisser Weise, warum heute im vergleich zu früher verhältnismäßig so viele Menschen darunter leiden? Früher sind doch die Menschen ebenfalls 8 oder mehr Stunden arbeiten gegangen.

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Der Leistungsdruck und die Flut an Informationen ist größer. Früher hatte keiner ein Handy und wurde Abends angerufen, weil ja angeblich noch was Wichtiges wäre. Der Druck auf dem Arbeitsmarkt ist gewachsen, weil keiner abrutschen möchte. Es gab kein Hartz4 und dieser Zeitgeist "immer 150% geben zu müssen" und "viel Geld verdienen" war nicht so sehr ausgeprägt.

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Zitat von nüscht im Beitrag #11

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Das heißt doch nüscht anderes als: 'Burnout, selbst schuld'
Kannst ja das Telefon ausmachen und nicht so Geldgeil sein.

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Willst du jetzt euren Kunden die Schuld geben, daß ihr zu dusselig seid,
das Telefon auszuschalten oder die Mails mal Mails sein zu lassen?
Ich versteh das ganze nicht.
Früher, als ich noch arbeitete, wollte mich mein Chef auch am
Wochenende erreichen. Das hat er nie geschafft.
Er wollte auch mal meine private Mobilfunknummer haben.
Das hat er auch nie geschafft.
Alle Monteure hatten ein Diensttelefon, die alle einfach zum Wochenende
oder zu Feiertagen im Böro liegen gelassen haben.
Nur der, der Notfalldienst hatte, war erreichbar und das wurde vergütet.

Wer das anders handhabt, ist selbst Schuld an seinem Stress.

Zitat von nüscht im Beitrag #13

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Willst du jetzt euren Kunden die Schuld geben, daß ihr zu dusselig seid,
das Telefon auszuschalten oder die Mails mal Mails sein zu lassen?
Ich versteh das ganze nicht.

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Zitat

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Aber ich finde es gut, dass du es so konsequent durchgesetzt hast, einfach nicht erreichbar zu sein.

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Das verdanke ich der Tatsache, daß mir durchaus bewusst ist, daß ich als Arbeitnehmer
sehr leicht ersetzbar bin. Solange ich mich konsequent an die Gesetze halte, hat mein
Arbeitgeber keine Chance etwas zu fordern, was ungesetzlich ist.
Dazu gehört auch die mindestenz 11 Stündige Zwangspause zwischen 2 Arbeitszyklen.

Keine Chance für Stress oder ständige Erreichbarkeit.